건강하게 쉽게

장마는 지났지만 요즘같이 갑자기 비가 많이오는 날씨에 운전하는사람이면 꼭 필요한 자동차 유막제거와 발수코팅 하는법에 대해 알아보려고 한다. 요즘은 많은사람들이 자동차를 아끼면서 관리하는 셀프세차가 이제 취미로 자리하고 있다. 하지만 대부분의 사람들은 세차를 언제, 어떻게 해야하는지 잘 모르고 알더라고 제대로된 세차방법을 모르는 사람들이 많다. 그래서 손세차를 맡기거나 자동세차를 하는사람들도 많은데 손세차나 스팀방문세차를 맡기면 한번쯤은 들어봤을 옵션에 있는 유막제거와 발수코팅에대해 알아보자. 유막제거 먼저 발수코팅은 와이퍼, 워셔액을 구입할때 많이들 광고하기때문에 많이들 알고있지만, 유막제거가 잘 되어있어야 발수코팅의 효과를 더 극대화 시킬수 있다는 사실은 많이들 모르고있다. 유막제거를통해 운전사야를 확..

자동차 정보 몰아보기 2023. 8. 24. 17:55

7월 한달 기상청의 예상으로는 3일빼고 비가 오기로 되었다는 뉴스를 보고 설마 했는데 진짜로 7월엔 비만 올려나봅니다. 비가 많이 내리다보니 주말에 집에있으면 자연스레 전이 생각나서 몇가지 전을 소개해보려고 합니다. 김치전 만드는법 김치전은 매콤한 김치와 부드러운 부침옷으로 만들어지는 전으로, 한국의 전통 음식 중 하나입니다. 아래는 김치전을 만드는 간단한 방법입니다. 재료: 김치: 1컵 밀가루: 1/2컵 물: 1/2컵 계란: 1개 식용유: 적당량 김치를 먹기 좋은 크기로 잘게 다듬습니다. 김치를 먹기 좋은 크기로 자르고, 물기가 많으면 물기를 누르거나 조금 빼주어야 합니다. 대형 그릇에 밀가루와 물을 넣고 잘 섞어 튀김반죽을 만듭니다. 반죽이 너무 묽지 않고 적당한 농도가 되도록 조절해야 합니다. 튀김..

건강한 밥상 2023. 7. 17. 12:54

7월 제철 식재료 7월에는 다양한 신선한 재료가 풍부하게 수확되는 계절입니다. 여름철에 어울리는 몇 가지 7월 재철 음식 아이디어를 알려드리겠습니다. 수박: 수박은 여름철에 가장 인기 있는 과일 중 하나입니다. 시원하고 상큼한 수박을 슬라이스해서 즐기거나, 수박 샐러드로 만들어 신선한 맛을 느낄 수 있습니다. 또한 수박 주스나 스무디로도 맛있게 즐길 수 있습니다. 토마토: 7월에는 많은 종류의 토마토가 익게 되는 시기입니다. 신선한 토마토를 이용해 카프레제 샐러드, 토마토 파스타, 토마토 샌드위치 등을 만들어보세요. 토마토의 달콤한 맛과 산뜻한 향이 어우러진 음식들은 여름을 더욱 상쾌하게 만들어줍니다. 오이: 오이는 여름철에 잘 자란다는 특징이 있습니다. 오이를 이용해 오이냉국, 오이샐러드, 오이김치 등..

건강한 밥상 2023. 6. 29. 09:39

오이 효능 오이는 매우 건강에 좋은 상태로 있습니다. 다음은 오이의 효능들입니다. 수분 공급: 오이는 대부분이 함유량이 있고 수분을 공급하는 데 도움을 줍니다. 따라서 추출과 유지에 도움이 꺼지고, 시간이 지난 피부와 시위를 지원하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 방전 개선: 오이에는 섬유질이 가능하게 포함되어 있어 청구를 ​​만족하고 변비를 목적하는 데 도움이 됩니다. 시위를 진행하게 되면 문제를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 체중 관리 오이는 저칼로리 과일로, 다이어트나 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 높은 방수와 낮은 확대로 포만감을 유지하면서 축소된 배수를 제한할 수 있습니다. 반대쪽: 오이는 비타민 C와 베카로틴 등의 접촉에서 존재하고 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 인터페이스..

건강한 밥상 2023. 6. 18. 11:12

배추김치 효능 배추김치는 한국에서 가장 대표적인 김치 중 하나로 알려져 있습니다. 배추김치에는 다양한 영양소가 함유되어 있으며, 다음과 같은 효능이 있을 수 있습니다. 장건강 개선: 배추김치는 발효과정을 거치면서 유산균이 형성되어 장 내 미생물 균형을 조절해줍니다. 유익한 장내균의 증가와 유해균 억제에 도움을 주어 장 건강을 개선할 수 있습니다. 면역력 강화: 배추김치에는 발효과정에서 생성되는 유산균과 함께 비타민 C, 베타카로틴 등의 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 영양소들은 면역력을 강화하고 감염에 대항하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 소화 촉진: 배추김치는 발효과정을 통해 소화에 도움을 주는 유산균과 소화 효소를 생성합니다. 소화를 원활하게 돕고, 식욕을 돋구어 영양소 흡수를 촉진..

건강한 밥상 2023. 6. 15. 17:42

갑오징어 요리 종류 갑오징어는 매우 다양한 요리에 사용되는 인기 있는 재료입니다. 그들의 특유의 맛과 질감은 다양한 조리 방법으로 즐길 수 있습니다. 다음은 일부 대표적인 갑오징어 요리들입니다. 갑오징어회: 신선한 갑오징어를 얇게 썰어 신맛이나 간장 소스와 함께 고기와 같이 먹는 생선 회입니다. 특히 일본의 '이카다키'라고 불리는 얇은 오징어 새끼회는 매우 인기가 있습니다. 갑오징어볶음: 채 썬 갑오징어를 고추, 파, 마늘 등과 함께 볶아 풍미 있고 매콤한 요리입니다. 야채와 함께 볶으면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 갑오징어튀김: 갑오징어를 밀가루와 계란으로 물든 후 튀김 기름에 튀겨낸 요리입니다. 바삭하고 고소한 맛이 일품이며, 소스나 간장과 함께 맛있게 즐길 수 있습니다. 갑오징어찜: 갑오징어를 ..

건강한 밥상 2023. 6. 14. 13:10

봄에만 새로 자라나는 대나무(죽순)을 먹을수 있다 매년 미리 봄에 준비해서 냉동해두면 겨울까지 맛있는 죽순을 즐기실수 있습니다. 죽순 효능 죽순은 많은 영양소와 건강 상품을 제공하여 여러 가지 효능이 있을 수 있습니다. 그러나 이러한 효능은 과학적으로 확인된 것은 일부이며, 전통적으로 알려진 정보를 기반으로 합니다. 아래에 일반적으로 언급되는 죽순의 효능 몇 가지를 나열해 보았습니다. 비타민 및 미네랄 공급: 죽순은 비타민 C, 비타민 A, 비타민 E, 칼슘, 칼륨 등 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 영양소 공급에 도움을 줄 수 있습니다. 소화 개선: 죽순은 식이 섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체중 관리: 죽순은 낮은 칼로리이면서도 포만감을 줄 수 있..

건강한 밥상 2023. 6. 7. 13:07

맛있는 무우 고르기무는 식재료로서 다양한 음식에 사용되며, 그 특별한 맛은 다양한 조리 방법에 따라 달라집니다. 무우의 맛을 살리기 위해서는 다음과 같은 팁을 참고하시면 좋을 것 같습니다. 신선한 무 선택: 신선한 무를 선택하는 것이 중요합니다. 신선한 무는 식감이 좋고 담백한 맛을 가지고 있습니다. 무를 선택할 때는 겉껍질이 매끈하고 균일한 색상을 가진 것을 고르는 것이 좋습니다.적절한 크기로 썰기: 무를 체잡고 무게를 가지고 있으므로 썰 때에는 무게감을 고려하여 적절한 크기로 썰어야 합니다. 굵은 반달 모양이나 곱게 다져서 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 썰 때는 균등하게 썰어야 익힐 때도 고루 익힐 수 있습니다.다양한 조리 방법 활용: 무는 삶거나 볶거나 구워서 사용할 수 있습니다. 삶은 경우에는 ..

건강한 밥상 2023. 6. 4. 22:41